Uno spazio di condivisione e supporto
Ti senti spesso sopraffatt@ dall’ansia?
Vuoi imparare strategie pratiche per gestire le tue emozioni in modo più efficace?
Partecipare ai nostri incontri di gruppo sulla gestione dell’ansia è la risposta che stai cercando.
Si tratta di 3 appuntamenti pensati per offrirti un luogo sicuro, libero da giudizi, dove puoi apprendere modalità per affrontare lo stress quotidiano e condividere le tue esperienze.
Ti guideremo attraverso tecniche e riflessioni per comprendere meglio i tuoi stati d’animo e acquisire strumenti utili per il tuo benessere psico-emotivo.
Cosa ti aspetta durante gli incontri?
- Attività pratiche e esercizi per affrontare l’ansia, come tecniche di rilassamento, respirazione e riflessione.
- Spazi di ascolto e confronto, dove puoi sentirti accolto e compreso
- Momenti di condivisione con altre persone che, come te, vogliono gestire meglio l’ansia.
Gli incontri sono adatti a chiunque voglia lavorare sul proprio benessere emotivo, sia che si tratti di una situazione temporanea o di una condizione più duratura.
Prenotazione obbligatoria. I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e personalizzata.
E’ possibile partecipare ad uno o più incontri.
Il contributo è di 10€ a serata (20 se scegli di iscriverti a tutti e 3 gli incontri)
Non lasciarti fermare dall’ansia: fai il primo passo verso il tuo benessere.
Calendario appuntamenti
Feb 2025
Che cos'è l'ansia?
Perchè arriva l’ansia?
Che funzione ha?
Come si differenzia dalla paura?
In che modo può esserci utile?
In questo primo incontro sfateremo un po’ di miti sull’ansia e impareremo a comprendere a fondo il messaggio che porta.
Mar 2025
Cosa ti dici quando sei in ansia?
Esploreremo come cambia il nostro modo di pensare quando siamo in ansia e soprattutto cosa possiamo fare per modificare il dialogo interiore.
Mar 2025
Il corpo al centro
Un incontro pensato per riflettere sull’effetto dell’ansia sul nostro corpo.
Scopriremo in che modo la naturopatia può essere nostra alleata nell’alleviare alcuni sintomi somatici dell’ansia.