Uno spazio di condivisione e supporto

Ti senti spesso sopraffatt@ dall’ansia?

Vuoi imparare strategie pratiche per gestire le tue emozioni in modo più efficace?

Partecipare ai nostri incontri di gruppo sulla gestione dell’ansia è la risposta che stai cercando.

Si tratta di 3 appuntamenti pensati per offrirti un luogo sicuro, libero da giudizi, dove puoi apprendere modalità per affrontare lo stress quotidiano e condividere le tue esperienze.

Ti guideremo attraverso tecniche e riflessioni per comprendere meglio i tuoi stati d’animo e acquisire strumenti utili per il tuo benessere psico-emotivo.

Cosa ti aspetta durante gli incontri?

  • Attività pratiche e esercizi per affrontare l’ansia, come tecniche di rilassamento, respirazione e riflessione.
  • Spazi di ascolto e confronto, dove puoi sentirti accolto e compreso
  • Momenti di condivisione con altre persone che, come te, vogliono gestire meglio l’ansia.

 

Gli incontri sono adatti a chiunque voglia lavorare sul proprio benessere emotivo, sia che si tratti di una situazione temporanea o di una condizione più duratura.

Prenotazione obbligatoria. I posti sono limitati per garantire un’esperienza intima e personalizzata.

E’ possibile partecipare ad uno o più incontri.

Il contributo è di 10€ a serata (20 se scegli di iscriverti a tutti e 3 gli incontri)

 

Non lasciarti fermare dall’ansia: fai il primo passo verso il tuo benessere.


Calendario appuntamenti


26
Feb 2025

Che cos'è l'ansia?

Inizia alle 20:00 | Termina alle 21:30

Perchè arriva l’ansia?

Che funzione ha?

Come si differenzia dalla paura?

In che modo può esserci utile?

In questo primo incontro sfateremo un po’ di miti sull’ansia e impareremo a comprendere a fondo il messaggio che porta.

12
Mar 2025

Cosa ti dici quando sei in ansia?

Inizia alle 20:00 | Termina alle 21:30

Esploreremo come cambia il nostro modo di pensare quando siamo in ansia e soprattutto cosa possiamo fare per modificare il dialogo interiore.

26
Mar 2025

Il corpo al centro

Inizia alle 20:00 | Termina alle 21:30

Un incontro pensato per riflettere sull’effetto dell’ansia sul nostro corpo.

Scopriremo in che modo la naturopatia può essere nostra alleata nell’alleviare alcuni sintomi somatici dell’ansia.