Incontri di gruppo per la gestione dell’ansia a Holonica (Padova) – Strategie pratiche e supporto
Un aiuto concreto per affrontare l’ansia e lo stress quotidiano
Se ti senti sopraffattæ dall’ansia e vuoi acquisire strumenti concreti per gestire le tue emozioni in modo più efficace, i nostri 3 incontri di gruppo per la gestione dell’ansia a Holonica, vicino Padova, possono offrirti un valido aiuto.
In un ambiente accogliente e privo di giudizi, avrai l’opportunità di confrontarti con altre persone che vivono esperienze simili e di apprendere strategie utili per affrontare lo stress quotidiano e per ritrovare un maggiore equilibrio interiore.
Cosa faremo durante gli incontri?
attività pratiche pensate per aiutarti a comprendere meglio i tuoi stati d’animo e a sviluppare strategie concrete per migliorare la qualità della tua vita.
condivisione e ascolto: sono sei solæ e non sei l’unicæ!
esercizi di respirazione e rilassamento muscolare : strumenti essenziali per affrontare e gestire l’ansia in modo più efficace.
Sarai guidatæ da professionisti esperti, due psicoterapeute specializzate e un naturopata, che ti accompagneranno in un percorso di crescita e consapevolezza emotiva, offrendoti strumenti pratici per migliorare il tuo benessere psicofisico.
Un percorso per il benessere psicologico tra Padova e Venezia
Questi incontri si svolgeranno a Holonica – Via Oltre Brenta 29, Noventa Padovana (PD): una location accogliente e riservata, ideale per dedicarti completamente al tuo benessere emotivo sulla Riviera del Brenta vicino a Stra.
Lavoreremo insieme per offrirti strumenti pratici e concreti da applicare nella tua quotidianità.
Partecipazione e dettagli pratici
- Per garantire un’esperienza più intima e personalizzata, i posti sono limitati ed è necessaria la prenotazione.
- Questa è un’occasione per dedicarti a te stessæ, ridurre l’ansia e acquisire strumenti pratici per il tuo benessere psico-emotivo.
- Il costo è di 150€ per l0intero percorso.
- Ogni venerdì dalle 20.30 alle 22 dal 20 febbraio al 20 marzo 2026
Per maggiori informazioni e per riservare il tuo posto, contattaci direttamente.
Non lasciarti fermare dall’ansia: fai il primo passo verso il tuo benessere.
Calendario appuntamenti
Feb 2026
Che cos'è l'ansia?
Perchè arriva l’ansia?
Che funzione ha?
Come si differenzia dalla paura?
In che modo può esserci utile?
In questo primo incontro sfateremo un po’ di miti sull’ansia e impareremo a comprendere a fondo il messaggio che porta.
Feb 2026
Il corpo al centro
Un incontro pensato per riflettere sull’effetto dell’ansia sul nostro corpo.
Mar 2026
Come pensiamo quando siamo in ansia?
Esploreremo insieme come cambia il nostro modo di pensare quando siamo in ansia, con una particolare attenzione alla paura del giudizio, al controllo e all’autocritica.
Mar 2026
In che modo può aiutare la naturopatia?
Scopriremo in che modo la naturopatia può essere nostra alleata nell’alleviare alcuni sintomi somatici dell’ansia.
Mar 2026
Come sentirsi più sicuri nonostante l'ansia?
Esploreremo insieme in che modo l’ansia influisce sul valore che attribuiamo a noi stessi e sulle nostre capacità di affrontare le sfide della vita.